Jinsi ya kutibu maumivu ya kichwa
Kuumwa , ngozi , kuuma , throbbing , splitting up. Ngapi sifa kuja naUvumbuzi watu kujua hali ya maumivu ya kichwa ! Hii si ajabu .Angalau mara moja katika maisha yake waliona nje ya kila watu watatu duniani. kamammoja wao, mara moja kwenda kliniki . Msishangae .Katika yetu, moja virtual .
Wapi baya? - Katika hekalu na taji. Sifa. Compresses kichwa, kama bano.Maumivu monotonous, hata, unaweza pekecha siku nzima. Kuna harakamoyo, mikono kuwa unyevu .. Sababu.
Kisaikolojia maumivu ya kichwamaumivu kwa kawaida hutokea baada ya hali ya yanayokusumbua. Hali inayozidisha- Neva uchovu, majonzi, kihisia stress. Gari la wagonjwa.Kama hawakupata maumivu ya kisaikolojia katika kazi na hakuna njia ya kwendana kupumzika, kufanya mazoezi ya akili kwa ajili ya mapumziko.
Kukaanyuma katika kiti chake, karibu na macho yako. Jifikirie kuwa wewe ni juu ya bahari. Kelelemawimbi, maji ya joto ... Katika mwili wako na akili na hisia ya lightness.Fungua macho yako na kusema na wewe mwenyewe:
Maumivu huenda zake" Ndiyo! Mahojiano na mwanasaikolojia, ambaokupata sababu ya mateso yako. Wakati huwezi hali yako ya kihisiaili, maumivu ya kisaikolojia zitaandamana na wewe mara kwa mara. Chanyahisia na smiles.
Wakati mtu anacheka, damu anakuja katika kuboresha moodhomoni endorphins. Hakuna containment ya hisia hasi, mara nyingine ilipendekezakutupa nje. Majaribio tafadhali kila mtu. Hamu ya kuwa mkamilifu - kazikatika kadri ya uwezo wangu.
Wapi baya? - Katika nyuma ya kichwa na shingo. Wakati mwingine maumivu grabs mabega yako.Usumbufu unaweza makini na upande mmoja wa kichwa. Sifa.Kuuma, mbaya sana. Kugusa nyuma ya kichwa na shingo sababu. Sababu. Osteochondrosisau magonjwa mengine ya mgongo kizazi.
Mara nyingi, maumivu wafishwewale kuishi maisha ya wanao kaa tu au masaa, hunched juu, kukaakompyuta. Inaweza kuonekana katika kesi kabla alikuwa kubebamvuto au Awkward kurejea. Gari la wagonjwa. Kufanya mazoezi kwamisuli relaxation, "ganda". Polepole, kukaza misuli ya shingo, Tiltkichwa kwa upande (lakini si mzunguko, au kumfanya mashambulizi!).
Kukubalijoto (37 ° C) chumvi umwagaji au softwood. Ndiyo! Tabibu, massage,mazoezi ya kuboresha mkao (Pilates). Kukaa chini, tena moja kwa moja, imarakiti kwa msaada lumbar. Pillow ndogo - ni kuzuia maumivu ya kichwamaumivu.
Hakuna! Amevaa mifuko ya juu ya bega moja - ni kuwaudhi deformation wa hakimhimili wa mgongo na mvutano kutofautiana misuli (kwa ulinganifu "mifupa"mzigo juu ya mabega ya foleni). Kubwa juu ya mto. Blouse na compressiveshingo collar. Wapi baya? - Kwa kawaida katika shingo au katika paji la uso. Wakati mwinginewanders maumivu yote juu ya kichwa. Sifa. epithet sahihi zaidi -kuuma. Hisia kama vile kama mamacita kichwa chake hoop chuma.
Sababu.Hii ni maumivu ya kichwa mvutano, misuli spasms hasira kwa shingo na mabega."Hushambulia" wakati wa makali "mawazo" kabla na baada ya mitihanimadhara ya siku ya kazi. Gari la wagonjwa. Kuacha akili "kati yake "na kuondoa kipindupindu misuli, ngoma mbele ya kichwa kioo. Massageharakati, kuiga shampoo. Usisahau mazoezi kwa ajili ya mtu- Wakati huo huo na kujikwamua wrinkles. YES! Kufurahi massage. Baridicompress kichwani (nedolgo!). Kamili kitanda. Hobbies - kwa favorite yakomadarasa unaweza kubadili nyuma na kupumzika. Hakuna! Kusoma na kuangaliaTV.
Na pia ... Maumivu ya matibabu. Katika hali yako, wana uwezekanoJe, kuleta nafuu. Basi kuna maana hakuna tena kwa mambo ya mwili yao.Wapi baya? - Katika nyuma ya kichwa au kichwa. Sifa. Throbbing -itapungua, kisha kuongezeka tena. Wakiongozwa na tinnitus, upungufu wa kupumua.Pressure kuongezeka. Wakati mwingine swells na reddens uso. Sababu. Shinikizo la damu.
Mei kumfanya mashambulizi ya kitu chochote - "whims" ya hali ya hewa au nyingibidii katika mazoezi. Matatizo inaweza kabisa unpleasant, hatakupoteza fahamu na kiharusi. Gari la wagonjwa. Mara moja kwa daktari! Na wakatikusubiri zamu yako, unaweza upole massage mahekalu. YES! Vipimo mara kwa marashinikizo ili kujua ni kawaida yake. Madawa ya kulevya, mmoja mmoja wateuledaktari ambaye alionya racing la damu.
Hakuna! Analgesics -kutokana na shinikizo la damu hawana kuokoa. Mara kwa mara ya kunywa chai (Coffeemania - kwadefault) - Caffeine constricts mishipa ya damu ya ubongo na hali worsens.Wapi baya? - Katika eneo la uso, macho, na wakati mwingine - cheeks. Mabomba juu ya haki yana upande wa kushoto wa nyuma ya pua na kusababisha maumivu makali. Sifa. Maumivumwanga mdogo, kikandamizaji, arching. Pua ni stuffed up. Kupima joto la wakatikuongezeka.
Sababu. Sinusitis. Hiyo ni kuvimba sinuses - matokeo yamatatizo ya mafua. Gari la wagonjwa. chumvi joto katika mfuko au viazi,kuchemsha katika makoti yao na amevikwa chachi. Inashauriwa joto puasinus. YES! Haraka ziara Laura. Atateua sahihimatibabu na tiba ya mwili. Hakuna! Jaribio binafsi matibabu ya matone ya baridi.Hii itasababisha mapambano ya muda mrefu na maumivu na ugonjwa.
Kisaikolojia maumivu ya kichwamaumivu kwa kawaida hutokea baada ya hali ya yanayokusumbua. Hali inayozidisha- Neva uchovu, majonzi, kihisia stress. Gari la wagonjwa.Kama hawakupata maumivu ya kisaikolojia katika kazi na hakuna njia ya kwendana kupumzika, kufanya mazoezi ya akili kwa ajili ya mapumziko.
Kukaanyuma katika kiti chake, karibu na macho yako. Jifikirie kuwa wewe ni juu ya bahari. Kelelemawimbi, maji ya joto ... Katika mwili wako na akili na hisia ya lightness.Fungua macho yako na kusema na wewe mwenyewe:
Maumivu huenda zake" Ndiyo! Mahojiano na mwanasaikolojia, ambaokupata sababu ya mateso yako. Wakati huwezi hali yako ya kihisiaili, maumivu ya kisaikolojia zitaandamana na wewe mara kwa mara. Chanyahisia na smiles.
Wakati mtu anacheka, damu anakuja katika kuboresha moodhomoni endorphins. Hakuna containment ya hisia hasi, mara nyingine ilipendekezakutupa nje. Majaribio tafadhali kila mtu. Hamu ya kuwa mkamilifu - kazikatika kadri ya uwezo wangu.
Wapi baya? - Katika nyuma ya kichwa na shingo. Wakati mwingine maumivu grabs mabega yako.Usumbufu unaweza makini na upande mmoja wa kichwa. Sifa.Kuuma, mbaya sana. Kugusa nyuma ya kichwa na shingo sababu. Sababu. Osteochondrosisau magonjwa mengine ya mgongo kizazi.
Mara nyingi, maumivu wafishwewale kuishi maisha ya wanao kaa tu au masaa, hunched juu, kukaakompyuta. Inaweza kuonekana katika kesi kabla alikuwa kubebamvuto au Awkward kurejea. Gari la wagonjwa. Kufanya mazoezi kwamisuli relaxation, "ganda". Polepole, kukaza misuli ya shingo, Tiltkichwa kwa upande (lakini si mzunguko, au kumfanya mashambulizi!).
Kukubalijoto (37 ° C) chumvi umwagaji au softwood. Ndiyo! Tabibu, massage,mazoezi ya kuboresha mkao (Pilates). Kukaa chini, tena moja kwa moja, imarakiti kwa msaada lumbar. Pillow ndogo - ni kuzuia maumivu ya kichwamaumivu.
Hakuna! Amevaa mifuko ya juu ya bega moja - ni kuwaudhi deformation wa hakimhimili wa mgongo na mvutano kutofautiana misuli (kwa ulinganifu "mifupa"mzigo juu ya mabega ya foleni). Kubwa juu ya mto. Blouse na compressiveshingo collar. Wapi baya? - Kwa kawaida katika shingo au katika paji la uso. Wakati mwinginewanders maumivu yote juu ya kichwa. Sifa. epithet sahihi zaidi -kuuma. Hisia kama vile kama mamacita kichwa chake hoop chuma.
Sababu.Hii ni maumivu ya kichwa mvutano, misuli spasms hasira kwa shingo na mabega."Hushambulia" wakati wa makali "mawazo" kabla na baada ya mitihanimadhara ya siku ya kazi. Gari la wagonjwa. Kuacha akili "kati yake "na kuondoa kipindupindu misuli, ngoma mbele ya kichwa kioo. Massageharakati, kuiga shampoo. Usisahau mazoezi kwa ajili ya mtu- Wakati huo huo na kujikwamua wrinkles. YES! Kufurahi massage. Baridicompress kichwani (nedolgo!). Kamili kitanda. Hobbies - kwa favorite yakomadarasa unaweza kubadili nyuma na kupumzika. Hakuna! Kusoma na kuangaliaTV.
Na pia ... Maumivu ya matibabu. Katika hali yako, wana uwezekanoJe, kuleta nafuu. Basi kuna maana hakuna tena kwa mambo ya mwili yao.Wapi baya? - Katika nyuma ya kichwa au kichwa. Sifa. Throbbing -itapungua, kisha kuongezeka tena. Wakiongozwa na tinnitus, upungufu wa kupumua.Pressure kuongezeka. Wakati mwingine swells na reddens uso. Sababu. Shinikizo la damu.
Mei kumfanya mashambulizi ya kitu chochote - "whims" ya hali ya hewa au nyingibidii katika mazoezi. Matatizo inaweza kabisa unpleasant, hatakupoteza fahamu na kiharusi. Gari la wagonjwa. Mara moja kwa daktari! Na wakatikusubiri zamu yako, unaweza upole massage mahekalu. YES! Vipimo mara kwa marashinikizo ili kujua ni kawaida yake. Madawa ya kulevya, mmoja mmoja wateuledaktari ambaye alionya racing la damu.
Hakuna! Analgesics -kutokana na shinikizo la damu hawana kuokoa. Mara kwa mara ya kunywa chai (Coffeemania - kwadefault) - Caffeine constricts mishipa ya damu ya ubongo na hali worsens.Wapi baya? - Katika eneo la uso, macho, na wakati mwingine - cheeks. Mabomba juu ya haki yana upande wa kushoto wa nyuma ya pua na kusababisha maumivu makali. Sifa. Maumivumwanga mdogo, kikandamizaji, arching. Pua ni stuffed up. Kupima joto la wakatikuongezeka.
Sababu. Sinusitis. Hiyo ni kuvimba sinuses - matokeo yamatatizo ya mafua. Gari la wagonjwa. chumvi joto katika mfuko au viazi,kuchemsha katika makoti yao na amevikwa chachi. Inashauriwa joto puasinus. YES! Haraka ziara Laura. Atateua sahihimatibabu na tiba ya mwili. Hakuna! Jaribio binafsi matibabu ya matone ya baridi.Hii itasababisha mapambano ya muda mrefu na maumivu na ugonjwa.
